恙螨是能引起大麻烦的小红螨，特别是如果被它们叮咬。尽管恙螨叮咬通常不会带来危险，但却非常痒，甚至造成疼痛。如果你有意在被恙螨叮咬前将它们清除，那就继续往下阅读。
步骤方法 1 的 3:使用自然方法消除草坪和庭院的恙螨
1定期割草并修剪长高的植物。荆棘、野草和高茎草都是广为人知的恙螨匿藏处。拔草及不让草生得太长能简单有效地消除庭院恙螨。[1]X可靠来源EDIS前往来源清除这些杂草等于去除了让恙螨茁壮成长的潮湿阴凉处。阳光和良好的空气循环是恙螨不喜欢居住的环境。你也应经常修剪树木、灌木丛及其它矮树丛，以减低这些植物周围的湿度，并允许更多阳光透进。全年都必须继续实践这些做法。一旦天气变暖，休眠中的恙螨仍然会到回来，所以想要完全消除它们，就必须让庭院全年都处于不欢迎恙螨栖息的状态。
2阻止恙螨寄主来到庭院。爬行动物、两栖动物和小哺乳类都是恙螨喜爱的寄主。阻止这些动物在你的花园或庭院徘徊也能让恙螨离开，因为它们本能地想要追随这些食物来源。清除吸引爬虫类和两栖动物的水源。除去茂密枝叶或灌木丛可阻止小哺乳动物把这些地方当作方便的躲藏处。把垃圾桶的盖子盖好，考虑在庭院或花园建篱笆。
3撒硅藻土。[2]X研究来源如果你想要天然有机的杀虫剂对付严重的恙螨侵扰，你可以全面撒播硅藻土，帮助阻挡恙螨和庭院及花园里的其它害虫。这是由软沉积岩制成的天然产品，以白色或米白色的细粉末状出售。把硅藻土撒在庭院周围以及任何适合恙螨居住的地方。这些区域包括任何蔓生的植物或任何提供良好匿藏地点、阴凉潮湿的地区。特别留意高茎草、野草和荆棘。方法 2 的 3:使用天然预防方法保护皮肤
1避开高茎草。如果你行走在公园、野餐区或其它你无法控制野草高度的地方，应尽量走在多人行走的小路，避免接近高茎草植被的地区。[3]X研究来源避开没有修剪的草地，走在割了草的山径中间，以免不小心碰及较高的植物。恙螨需要居住在非常隐蔽而且阴凉潮湿的植被才能茁壮成长。高茎植物对它们而言是个完美的环境，如果你想要避开恙螨就必须先避免接触这些植物。
2遮盖皮肤。如果你别无选择，非到有高茎植物的户外区域不可，应尽量掩盖皮肤以免恙螨黏附到皮肤上。穿长袖衣、长裤和长靴。你也应选择穿编织紧密的衣服，而非编织宽松的通风衣服。恙螨非常小，能在编织宽松的衣服的线里寻找进入的空隙，但是空隙较小的衣服将明显让它们更难以进入。
3封闭衣服的所有入口处。恙螨会跳到你的衣服上，爬到底下的皮肤。想要避免此事发生，你应尽量封闭任何可以进入皮肤的入口。[4]X研究来源把袜子塞入裤子或把裤脚塞入袜子，密封这些衣物空隙之间的皮肤。如果冒险进入高茎草或野草，你可考虑用橡皮筋或丝带把袖子系在手腕上。如果可能，选择穿用拉链扣住的衣服，而非纽扣。
4在袜子和鞋里撒硫磺粉。特定的强烈味道，包括硫磺粉，都能驱赶恙螨。在鞋里及（或）袜子撒一些硫磺细粉，用脚驱走潜伏在草丛里的恙螨。想要得到更好的保护，可考虑在衬衫及裤子里撒一些硫磺细粉。要注意的是硫磺粉有强烈异味，如果你对味道敏感，此方法可能并不太适合你。
5在户外时，每30分钟就扫一扫外露的皮肤。[5]X研究来源 尽管恙螨会叮咬外露的皮肤，然而它们未必在一接触到你的肉体时即紧紧黏附。每半小时左右快速扫一扫手臂和脚上的外露皮肤可帮助去除徘徊在你身上的任何恙螨。出于同样的目的，你也可以扫扫衣服以去除衣物上的恙螨。
6避免坐或躺在地上。尽管恙螨不常出没在剪得短短的草地上，然而如果该草地位于较高的植物附近，你应避免坐下或躺在草地上。恙螨会迁移到那些地方，从而叮咬及黏附在颈项和脸上外露的皮肤。
7从户外回到室内后用热水和肥皂洗澡。如果你待在经常被恙螨侵扰的户外地区，回到室内后应立即泡热水澡或用热水淋浴。[6]X研究来源想要确保完全消灭恙螨，你应在沐浴过程中涂满肥皂泡然后冲洗干净，并重复此过程数次。洗澡水必须是热水，而非温水。用毛巾用力擦试皮肤，驱逐任何黏附在皮肤上的恙螨。如果皮肤被恙螨黏附，你之后可能必须处理它们的叮咬。你可用苯坐卡因药膏、氢化可的松乳膏及炉甘石乳液暂时舒缓恙螨叮咬。你也可以用凡士林、婴儿油或指甲油减少发痒。
8用热水洗衣服。如果你怀疑在户外沾上了恙螨，你可以把用热肥皂水清洗衣物，清除任何匿藏在衣服里的恙螨。[7]X研究来源使用的最低水温应有52摄氏度（125华氏度）。衣服应至少洗上30分钟或以上，以确保恙螨完全被消灭。洗完衣服后，你可以用烘干机把衣服烘干或晒在太阳底下。被恙螨侵扰的衣物在未清洗前切勿再次穿上。切勿用冷水洗衣服，因为冷水无法清除恙螨。方法 3 的 3:化学驱虫剂和杀虫剂
1使用含有避蚊胺（DEET）的驱虫剂。避蚊胺是用于驱除恙螨和其它螨虫的其中一种有效驱虫剂。把驱虫剂涂抹在外露的皮肤上，特别是手、手臂和脚。避蚊胺驱虫剂的功效可维持2到3小时。切勿把避蚊胺驱虫剂喷射在嘴巴和眼睛附近。切勿把避蚊胺驱虫剂喷洒在衣服覆盖的皮肤上，此举可能会刺激皮肤。使用避蚊胺驱虫剂时须遵循标签上的指示。有些驱虫剂会破坏衣服、塑料、指甲油以及涂漆表面。如果出现任何过敏反应，请立刻寻求紧急医学治疗。
2尝试在衣服上使用氯菊酯。氯菊酯（0.5%）在对抗恙螨方面也非常有效，然而应该被应用在衣服上，而非直接用在皮肤上。喷射氯菊酯后，其功效可持续数天，并在清洗衣服一两次后仍然残留在衣服上。事实上，建议你在把衣服穿上前先朝衣服喷洒氯菊酯。[8]X研究来源把氯菊酯驱虫剂喷射在衣服两面，特别集中在衣服开口，如袖口、颈项和腰带。待驱虫剂风干后才把衣服穿上。使用驱虫剂时应仔细遵循标签上的指示。和避蚊胺驱虫剂一样，某些氯菊酯驱虫剂可破坏衣服、塑料、指甲油以及涂漆表面。如果出现任何过敏反应，请立刻寻求紧急医学治疗。
3寻找含有联苯菊酯、氟氯氰菊酯、高氰戊菊酯、毒死蜱、二嗪农、胺甲萘、三氯氟氰菊酯或氯菊酯的杀虫剂。含有以上任何一种化学物质的杀虫剂通常能有效杀灭恙螨，然而你应仔细阅读标签以确定该杀虫剂是否专为消除螨虫或恙螨而制成。使用杀虫剂对付恙螨时，你应专注喷射它们出没的热门地点，而非喷射整片区域。这种做法较便宜，而且能更快更有效地去除恙螨。你可把一小方块的黑和硬纸板放在草丛周边，以找出热门地点。等待数分钟，看看是否有黄色或粉红色的恙螨。如果有，那里就是它们出没的热门地点。测试10到12个地点，并把注意力放在恙螨的理想栖息处。野草、高茎草、枯叶和荆棘都是最好的测试地点，但是你也应该把庭院任何阴凉潮湿处列入考量。小心遵循标签上的指示使用杀虫剂。穿上防护衣服以免在喷洒过程中杀虫剂接触到皮肤或眼睛。注意，如果你的庭院被大量恙螨侵扰，你可能需要在两三个星期后再次喷洒杀虫剂。要留意的是在对付恙螨方面，液态杀虫剂喷雾一般上比颗粒杀虫剂更有效。无论如何，如果你选择使用颗粒杀虫剂，请选择含有联苯菊酯的。[9]X研究来源
4联络专业的害虫防治员。如果采取预防措施、天然方法以及家用化学剂均无法成功解决恙螨问题，请求助于专业害虫防治员。害虫防治专员经批准可使用较强的化学剂配方，虽然更危险却更有效。比如害虫防治员经常使用残杀威、氟氯氰菊酯或氟胺氰菊酯消灭庭院里的恙螨。远离这些经过杀虫剂喷射的地区，直到它们风干。此外，也需阻止小孩和宠物路过喷射了杀虫剂的地方。即使是使用这些较强效的化学剂，如果恙螨侵扰十分严重，你可能需要在两三个星期后重复喷射杀虫剂。警告切勿在手腕或脚踝戴上灭蚤颈圈来驱逐恙螨。你也不应使用动物的驱虫耳标。这些产品均非设计给人类使用，你可能会因此接触到有害毒素或皮肤化学烧伤。你需要准备割草机野草修剪器硅藻土长袖衣、长裤和长靴硫磺粉肥皂热水洗衣机避蚊胺（ DEET）驱虫剂氯菊酯驱虫剂杀虫剂
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