如何遵守课堂纪律

也许你不喜欢上学，但在遵守课堂纪律应该不是一件难事。注意力很难集中？上课常常坐不住？经常被班主任叫去办公室？这篇文章可以帮到你！多花一点时间，将无处安放的能量转化成学习的动力，把课后作业变得更加有趣。本文将详述课堂纪律的相关知识，帮你少惹麻烦，提升自我！

步骤方法 1 的 3:课堂纪律

1了解详细的课堂纪律，并严格遵守。每一个班级都有自己特有的课堂纪律规定，内容因应年级和班级性质变化。例如说，小学的课堂纪律就跟初中的不一样。有关能不能上课嚼口香糖、能不能使用课室的电脑、上课能不能问同学借铅笔等等的细节问题，不同班级都会有不同的规定。这些规矩都大同小异，但一定要记住班主任和任课老师们的具体要求。开学的时候，多数班主任都会强调课堂纪律的问题。有的老师甚至会印发课堂纪律守则或是大纲。你也可以自己用笔记录下相关规定。这份守则要随身携带，如果你不清楚某种行为有没有违反课堂纪律，这份守则可以帮你。上小学时，音乐、美术以及其他副科课程的课堂纪律和主科课程有所不同。但班主任不在，不代表你就可以胡作非为。到初中高中时期，不仅上课需要遵守课堂纪律，连课间也要遵守学校纪律。你要学会避免在课间惹麻烦。

2听老师的话，遵守纪律。如果你想在课堂上表现好一点，第一步就是向老师寻求帮助。要按照班主任的教导做。老师布置作业的时候一定要认真听讲。如果老师要你们安静下来或是要求开始/停止手上的工作或是要你们排队，更要认真听讲。第一次听清楚了，就不用去问第二次了。不要私底下聊天。跟朋友或是同桌聊天只会让你分心，听不到老师说了什么。有什么事情下课再说。如果你对作业有疑问，可以直接问老师。

3不私自调位。课堂座位一般在一段时间内都是固定的，也就是说，整个月甚至是整个学期你都要坐在一个固定位置上。决定一个学生坐哪里，班主任会经过很多考虑，不同的老师会有不同的安排。如果老师分发座位表，就更加要按照座位表坐。私自调位是一种拙劣的闯祸方式。如果老师允许你自己挑选位置，你可能希望可以坐到朋友的旁边。坐在朋友旁边也无所谓，但千万不要坐到损友的周围。坐“飞机位”能有助拒绝上课聊天的诱惑，要聊天的话，中午吃饭和下午放学大把时间可以聊。自己挑选座位还有另一个好处：就是可以远离在班级里横行霸道的恶霸和其他捣乱分子。准时回到课室。上课的时候你必须在教学楼里，打上课铃的时候你就要坐到座位上。如果你经常上课迟到，可以戴表或随身带一个闹钟，提醒自己赶紧回课室。

4不知道该不该说话的时候就闭嘴。就算你的老师没有特别说明要“安静”，坐在座位上保持安静准没错。总不能等到老师吼你安静的时候才知道“此时无声胜有声”吧。

5发言前先举手。如果你要问问题，或者想发表些什么，不要直直地喊出来或低声和前后左右的同学讨论。举手，等老师批准后再发炎。发言要简短、恰当，才不会浪费大家的课堂时间。最好是当你对老师的讲课内容有疑问，而且其他同学也有相同的疑问的时候才举手发言。有针对性的问题诸如“今天要预习什么内容”和“怎么求最小公分母”等。针对个人或是离题的问题就是不恰当的问题比如说“为什么我不及格”或是“陈老师，你觉得姚明怎么样”。这种问题不应在课堂上当众发问。如果你确实想跟老师讨论这些问题，等下课后再说。

6专时专用。老师给时间你在堂上做练习，就要好好利用这些课堂时间。也就是说，在什么课上就做什么。不要把时间花在开同学玩笑、插科打诨、做其他科作业或是发呆放空上，要专时专用。不要将课堂时间用来完成其他科的作业，除非你有老师的批准。例如，语文老师要求进行小组讨论，而你却脱离小组，自顾自己完成数学作业。这样是不对的，不仅浪费自己时间，还浪费了组员的时间。

7向老师求助。如果确实遵守不了课堂纪律，你可以自觉向老师反映问题，表达你确实希望规范自己课堂表现，并和老师共同寻找解决办法的愿望。最好跟任课老师或是班主任求助，因为他们才是制定课堂规范的人。向老师咨询有关如何遵守课堂纪律的问题。如果你本身已经被冠以“捣乱分子”的恶名，老师肯定会对你的诚心改变刮目相看。积极和老师沟通是改变他们对你的看法的重要一步。

8内心纠结不休时，应和父母或监护人好好沟通。对于某些学生来说，他们破坏课堂纪律是有原因的。如果你觉得自己跟不上，或是觉得老师所讲的知识都太简单了，你应该告诉你的父母，让他们知道你顽皮的原因是学校的教学不适合你。如果你只是单纯不爱上学，你也应该让父母知道你有变好的心，你内心希望学习，就是觉得在这所学校里总是学不好。如果你的课堂行为还是不能得以改正，也许特殊学校、精英计划和其他政府特殊教学项目会更适合你。和父母讨论转学的可行性。如果父母不愿意和你讨论这个问题，你还可以咨询学校里的辅导员。方法 2 的 3:学习态度

1运用想象力，爱上每一个科目。如果你上课或是做作业的时候很难集中精神，那你就应该改变对学习的态度。端正态度对提高学习效果十分有效。与其每次背历史、练字、做应用题题的时候目光呆滞、满口牢骚，还不如运用想象力，把这些作业变得更加有型有趣。这个方法听上去好像有点神经病，但假装作业很有趣确实可以把作业变得很有趣。不是“做数学题”，假装自己是一个火箭科学家，正在测算火箭轨道；或是自己是一个宇航员，要在土卫六卫星上解开你的应用题。假装自己是爱因斯坦，正在潜心解开和能源的奥秘。不是“练字”，假装自己正在为政府的机密部门破解密码，或是自己在学一门外星语言。不是“读书”，假装自己是一个著名作家，正要给自己的忠实粉丝准备演讲，或自己是一部超级电脑，正在把信息上传到正电子网中。

2做笔记。要让自己在课堂上专心听讲的其中一个好办法就是做笔记。就算课后老师会给你分发复习提纲，就算考试也不考你的笔记内容，只要你是“集中精力困难户”，做笔记就能帮助你专心听讲老师的讲课重点。不用逐字逐句照抄，只要记下老师讲课的重点，然后归纳成列表就可以了。这样做能帮助你集中精力，课后复习也能有所依据。做笔记还能练字，而练得一手好字能提高考试成绩，也能帮你促进你和老师之间的关系。没有哪个老师愿意看蹩脚的草书。不要等上完整节课才开始做一节课的笔记，一步一步来，记录老师讲课的重点。

3工欲善其事，必先利其器。如果上课用品都准备不齐，还迟到，就不要指望你能认真听讲了。学生上课忘记带书、带笔、带草稿纸是任课老师最不愿意看见的。上课前，你要准备以下的物品：教科书和其他相关的印刷资料铅笔、钢笔或其他书写工具笔记本和足够的草稿纸，用作做笔记和完成堂上练习文件夹，用于整理资料完成好的作业

4参与课堂讨论。如果你不爱在课堂上发言，那么你就要改改这个习惯了。知道答案的时候要举手，课堂讨论的时候要积极发言。不要为了说话而说话，要参与到话题里去，多和组员互动，而不是坐在座位上发呆或是捣乱。

5决意提高成绩。就像改变学习态度可以让你喜欢上课一样，决定要提高学习成绩的想法也是让你真正提高成绩的重要一步。成绩提高是你用心学习的反映，能让你更加乐意投入到学习里去。如果你不知道要怎么提高成绩，可以咨询学校的学习辅导中心和课业帮助小组。很多学校都有开展类似的免费课业辅导计划，帮助有意提高学习成绩的学生，为他们提供合适的辅导和帮助。方法 3 的 3:避免捣蛋

1近朱者赤。学校的朋友会对你造成深远的影响。如果你的朋友总爱打断老师，顽皮捣蛋，嬉皮笑脸，那你想遵守纪律都难！要跟有上进心、遵守课堂纪律、又不是死读书的好学生交朋友。那些老是在课堂上抖机灵的人确实很突出，但他们并不是可以和你相互促进的朋友。你要找的是那些课堂上相对文静，课余时间又积极活动的人。可以找几个你平常很少交往的人一起午餐，看看适不适合深交。不要害怕，老实跟你的“损友”说，“我不要再坐你旁边了，因为我想好好听课”。如果他们真的当你是朋友，他们会理解你的，而且会支持你。端正坐姿。学会放松同时专心听讲是遵守课堂纪律的重要一环。而端正坐姿则是放松的最佳方法。不要坐立不安、拨弄桌上的东西或是骚扰同桌。只要安安静静坐着听课就好。

2丰富的课余生活。对于一些学生来说，上学是和同学见面的唯一机会，这会使他们更容易在上课时间分心和小伙伴们玩耍。要抵制这种玩耍的欲望，最好是尽量安排周末或者课后时间和朋友们约会。如果你的课后空余时间都用来放松嬉戏，你可能会更加珍惜在学校里安静学习的时间。让父母帮你报名参加课余球队或者其他你感兴趣的兴趣班。棋牌社、音乐社和其他兴趣班都可以让学生充分享受课余时间，体会其中的乐趣。

3将手机放一边。几乎每个班级都不允许学生在上课时间看手机，可是人家真的很想看嘛！就算你真的有强迫症，微博一有更新就想刷新页面，为了自己，戒了吧。你可以逼自己上学不带手机，那你想看朋友圈也看不了。如果你上学必须带手机，上课的时候也要彻底关机。

4保证充足睡眠。睡眠不足会让很多学生心情烦躁，更容易做出违反课堂纪律的行为，包括上课耍宝、和同桌聊天，甚至上课睡觉。休息不够也会降低学习效率。相反，保证充足睡眠，可以让你血槽满满，充满精力应对第二天的学习。哈佛医学院的一项有关睡眠的研究指出，充足的睡眠可以提高记忆力。参与者被分成两组，在指定时间内，记忆一组随机单词。实验结果显示，睡眠时间长的一组记住的单词要比睡得少的一组多。由此证明，如果你想考试高分，提高上课效率，保持充足睡眠是必须的。手机不要放床头。根据全国睡眠研究报告指出，多达10%的孩子会在半夜被信息铃声和微博更新提示吵醒，直接影响睡眠质量。如果你白天总觉得昏昏欲睡，你需要在睡觉前，把手机放到你拿不到的地方去。

5午餐要吃好。很多学生都选择只喝一罐汽水或是嚼几块糖果当做是午餐，因为午餐时间减少，意味着玩耍的时间就会增多。但这种不好的饮食习惯会破坏血糖水平，使你下午上课的时候更难集中精力。想要下午也是元气满满，就必须保证午餐要吃好。血液中葡萄糖含量降低会直接导致肾上腺素分泌。也就是说，如果你血液中血糖不足，大脑就会收到信号，刺激肾上腺分泌激素。而肾上腺素会使你更加躁动不安。午餐时尽量不要吃糖果喝汽水。体内糖分迅速增加会让你感觉昏昏欲睡，也就很难专心听讲了。如果你不满意学校的伙食，可以在早上多花一点时间，准备自己爱吃的东西带回学校。可以准备一些新鲜蔬果，例如苹果、胡萝卜棒或者其他你爱吃的健康零食。小提示不要直接大喊老师的名字。先举手，后发言。不要打断其他同学和老师之间的对话。专心听讲。不要被其他事情——例如在课本上涂鸦画画——打扰分心。像弹子棋、收藏卡之类可能会让你分心的东西就不要带到学校。坐前排是督促自己认真听课的一个好方法。要记住，上课总是破坏纪律的学生是不会获得好成绩的，更不用说将来的好工作和前途了。

警告不要跟朋友同桌，特别是你平常就容易闯祸。就算你不是班级里的“捣乱分子”，和朋友同桌只会增加你和同桌聊天玩耍的欲望。如果有人想引你分心，最好就别管他/她，或是告诉他/她你对上课聊天没兴趣。从现在就开始做出改变。你需要准备上课所需的所有物品认真上课的动力