笑真的可能是最好的良药。它让你得到了有效的锻炼，收紧腹部，加强心脏活动，经常微笑还能够提高免疫力。忙碌而认真地生活，也可以让你有更多的笑容。如果你想有一个充满快乐、健康、喜悦的生活，你需要学会笑。学习下面的步骤，学会让欢笑成为你生活的一部分，或者在列出的所有建议当中选择一部分来接受。步骤部分 1 的 3:寻找幽默1多微笑。有研究表明，人们用牙齿咬住吸管时笑比用嘴唇含住吸管时要难。这是因为你的身体以为你即将会笑出来，下意识地做出了微笑的反应。如果你已经准备好微笑，那么微笑就会唤醒你的身体。[1]X研究来源很多人面无表情的时候显现的是一种怒容。训练自己在工作、慢跑甚至是集中精力看书的时候也微笑。呈...

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