1、白羊座：大声吼叫，想哭的话就大声哭出来。

2、金牛座：吃一顿大餐，忘掉烦恼的事。

3、双子座：戴着耳机去跑步，让自己出汗。

4、巨蟹座：哭出声。

5、狮子座：暗中锤墙，发泄一下情绪。

6、处女座：打扮自己。

7、天秤座：主动加入别人的聊天中。

8、天蝎座：看一部冒险类电影。

9、射手座：出去散心。

10、水瓶座：捡便宜的东西摔。

11、摩羯座：全身心投入工作。

12、双鱼座：写日记。

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