十二星座的健身秘诀

1、巨蟹座：来自家人和朋友的鼓励是巨蟹，这个最注重情感的星座获得动力！

2、射手座：射手座个性豪放，充满活力，个性非常乐观！这种健康的心态在健身训练中是最为重要的！心健才会体健！

3、处女座：处女座追求完美和擅长分析，注重细节的特质使处女会在营养恢复训练等方方面面做的天衣无缝，于是成功来了！

4、金牛座：坚持和顽固的耐心是金牛以慢取胜的法宝！长时间保持相同饮食和训练计划不变是金牛健身成功最大特质！

5、天蝎座：受虐、为达目的不择手段的天蝎座绝不会遇到失败妥协，越是失败越要超越！于是即便经历很多失败，天蝎还绝对不会放弃！不成功才怪！

6、天秤座：追求平衡的天秤一般不会让自己太辛苦，所以会在训练中劳逸结合，注意各个方面的协调，这样平衡的特质一定会是整个健身训练过程最为重要的！

7、白羊座：激情！对了，还是激情！充满正能量的激情！最具有生命力的羊儿只有激情在，无论做什么都会成功！健身是最需要激情的，没有激情什么都没有！

8、双鱼座：双鱼座人想象力极其丰富，会在健身训练过程通过丰富的想像获得成功映像！激发潜意识能量，白日梦是双鱼特质，要知道健身过程时刻想到自己成功时的健美体型以及映像有助于调动心理因素，获得额外能量！

9、水瓶座：睿智和极其理性和的水瓶，一定会找到最佳训练模式，健身成功是用脑子的，水瓶绝对会超人一等！

10、魔羯座：喜欢有规律的、严谨的生活方式和极其有耐心的魔羯，对于需要长时间坚持、充满耐力和意志力来完成的事情非常享受和擅长！

11、狮子座：虚荣和自我表现希望被关注是狮子健身成功最大的动力！

12、双子座：聪明和灵活理性的思维在健身进步平台后可以用上了，什么都难不住双子！